MOMENTUM Care
Wissenschaftlich fundiert: Warum MOMENTUM Care wirkt
Mitgefühl und Achtsamkeit senken nachweislich empathische Erschöpfung: Eine umfassende Meta-Analyse (Lipsa et al., 2024) zeigt, dass insbesondere achtsamkeitsbasierte Trainings Compassion Fatigue bei Fachkräften signifikant reduzieren (SMD ≈ –0,95). Die hohe methodische Qualität und breite Datenbasis belegen die Relevanz dieser Interventionen für Pflegeberufe.
Mehr Mitgefühl – weniger Burnout: Eine aktuelle Analyse (Alcaraz-Córdoba et al., 2024) belegt, dass Programme wie Mindful Self-Compassion oder Loving-Kindness-Meditation das Mitgefühl, Selbstmitgefühl und die berufliche Zufriedenheit von Gesundheitsfachkräften steigern und gleichzeitig Burnout reduzieren – auch bei geringer zeitlicher Investition.
Langfristige Wirkung im Pflegealltag: Eine RCT mit Pflegekräften (Pérez et al., 2022) belegt, dass bereits ein sechswöchiges Online-Achtsamkeitstraining Compassion Fatigue und Burnout reduziert – mit anhaltendem Effekt nach drei Monaten.
Unsere Haltung
Wir wissen: Viele der Herausforderungen, mit denen medizinisches Fachpersonal täglich konfrontiert ist, sind struktureller oder systemischer Natur. An diesen Gegebenheiten können wir kurzfristig nichts ändern.
Was wir jedoch verändern können, ist die Art und Weise, wie Menschen diesen Belastungen begegnen. Genau hier setzt MOMENTUM Care an.
Das Programm fokussiert auf jene Hebel, die im beruflichen Alltag aktiv beeinflusst werden können: innere Haltung, mentale Stärke und der Umgang mit emotionalen Herausforderungen. Die Tools, die sich in Unternehmen seit Jahren erfolgreich bewährt haben, sind auch im klinischen Kontext wirksam – das zeigen neueste wissenschaftliche Erkenntnisse.
Deshalb haben wir MOMENTUM Care entwickelt: ein praxisnahes, evidenzbasiertes Programm zur Stärkung von Achtsamkeit, Resilienz und Mitgefühl – speziell für Menschen in Gesundheitsberufen.
Für wen eignet sich MOMENTUM Care?
Für alle Personen in medizinischen und Pflegeberufen.
Was sind die Inhalte von MOMENTUM Care?
Die Themen richten sich nach unserem klassischen MOMENTUM Programm rund um Achtsamkeit, Resilienz und emotionale Intelligenz.
Wobei hilft MOMENTUM Care gezielt?
Der Kurs liefert Werkzeuge und Impulse, die zu mehr Resilienz und Fokus im Berufsalltag von medizinischem Fachpersonal beitragen.
MOMENTUM-App
Die MOMENTUM-App ist integraler Teil des MOMENTUM Programms.
Sie bietet die Plattform für tägliche selbstgesteuerte Übungen, die sich an den Themenschwerpunkten der Online-Live-Sessions orientieren.
Das Design der App ist klar und reduziert und erreicht daher eine hohe Akzeptanz im Geschäftskontext.
Die Inhalte sind sowohl auf Deutsch als auch auf Englisch verfügbar.
Blended-Learning-Ansatz
Mit MOMENTUM verfolgen wir einen integrativen Lernansatz, wir kombinieren also verschiedene Lernformate. Dieser Ansatz zeichnet sich durch zahlreiche Vorteile aus: durch das Zusammenspiel der einzelnen Faktoren wird die Lernleistung und -motivation erhöht, die Lernzeit verringert und die Zusammenarbeit in der Gruppe verbessert.
Kleingruppen
Die Kurse finden in Gruppen statt, die von der Größe so gewählt sind, dass es genug Raum für die Anliegen und Themen der Teilnehmenden gibt und gleichzeitig ein produktiver Austausch an Erfahrungen und Perspektiven gefördert wird.
Buddy-Programm
Teil des Kurses ist ein Buddy-Programm, in dem wir jeweils zwei Teilnehmende in einem Buddy-Paar zusammenbringen. Sie sind angehalten sich auszutauschen und gegenseitig zu ermutigen und motivieren sich die selbstgesteuerten Übungen bestmöglich in ihren Alltag zu integrieren.
Freitagsmeditation
Jeden Freitag leiten wir von 12:30 – 12:45 Uhr eine offene Online-Live-Meditation über Zoom an, an der Interessierte und Teilnehmende der MOMENTUM Kurse für eine kontinuierliche Achtsamkeitspraxis partizipieren können.
Online-Live-Kurs
Kern des Programms sind insgesamt 7 Termine zu unterschiedlichen Schwerpunktthemen, in denen die Inhalte vermittelt werden. Wir verfolgen einen stark interaktiven Ansatz mit einem Mix aus Impulsen, Reflexions- und Meditationsübungen sowie einem Austausch in Kleingruppen und im Plenum.
App-Begleitung
Die MOMENTUM App ergänzt das Programm in Form täglicher 10-minütiger selbstgesteuerter Übungen, inhaltlich passend zu den Fokus-Themen der Woche. Der Zugang bleibt noch ein Jahr nach Beendigung des Kurses zu Verfügung, um die Verstetigung der Inhalte zu gewährleisten.
Nimm gerne mit uns Kontakt auf!
Vereinbare ein unverbindliches Erstgespräch – gemeinsam entwickeln wir klare Lösungen für deine Anforderungen.
Mari Möller MOMENTUM Business Development Specialist & Ansprechpartnerin mari.moeller@returnonmeaning.com +49 174 1811 116