Nächste Veranstaltungen

Nächste Veranstaltungen

Jeden Freitag

12.30 - 12.45 Uhr
Online via Zoom

Jeden Freitag (mit Ausnahme von Feiertagen) meditieren wir gemeinsam live per Zoom.
Offen für alle, mit oder ohne Meditationserfahrung.
Einfach die Termin-Einladung herunterladen und jeden Freitag an die Freitagsmeditation erinnert werden.

4. Juli 2025

MOMENTUM Bite
Online via Zoom

Bei MOMENTUM Bite, unserer kostenlosen Info-Veranstaltung, lernst du gemeinsam mit Moritz Birk, MOMENTUM-Trainer und Senior Berater bei RETURN ON MEANING, die Grundlagen der Achtsamkeit kennen. Neben wissenschaftlichen Hintergründen erwarten dich erste praktische Übungen sowie ein Einblick in das MOMENTUM-Programm. In einer offenen Fragerunde kannst du deine individuellen Anliegen klären.

10.10. - 28.11.2025

Offener MOMENTUM Kurs
Online via Zoom

MOMENTUM ist ein 6-wöchiges Blended Learning-Programm, das sieben Live-Online-Trainings (jeweils 2 Stunden lang) mit täglicher Unterstützung durch die MOMENTUM-App kombiniert. Die interaktiven Sitzungen behandeln sieben Schwerpunktthemen, die die nachhaltige Integration von Achtsamkeit, Resilienz und emotionaler Intelligenz in den Alltag fördern sollen. Dieser MOMENTUM-Kurs wird von Dr. Svea von Hehn und von Moritz Birk geleitet.

Auf Anfrage

MOMENTUM Light
Online via Zoom

MOMENTUM Light ist unser neues, unverbindliches Einstiegsformat für mentale Klarheit und emotionale Stärke im Berufsalltag. Es richtet sich an Einzelpersonen sowie kleine Teams (4–6 Personen), die neugierig sind, wie Achtsamkeit und mentales Training zu mehr Fokus, innerer Ruhe und Teamstärke führen können.

26.- 31. Oktober 2025

Weiterbildung: Die spirituellen Wurzeln der Achtsamkeit
Domicilium Zentrum

Gemeinsam mit der Domicilium Akademie und Zen-Meister Prof. Dr. Migaku Sato bieten wir eine besondere Weiterbildung an, die sich der ursprünglichen, spirituellen Essenz der Achtsamkeit widmet. In diesem Seminar erkunden wir zentrale Konzepte der buddhistischen Lehre wie Nondualität, Leerheit und Nicht-Selbst – kombiniert mit theoretischen Impulsen und praktischer Selbsterfahrung. Ziel ist es, ein tiefes Verständnis für die transformative Kraft der Achtsamkeit zu entwickeln. Vorerfahrungen sind hilfreich, aber nicht erforderlich.

Ab September 2026

Zertifizierte Weiterbildung als MOMENTUM Trainer:in

In dieser zertifizierten Weiterbildung zur „Trainer:in für MOMENTUM“ werden Teilnehmende in der selbstständigen Durchführung des MOMENTUM-Programms geschult. Die Teilnehmenden lernen, worauf es bei der Durchführung als Trainer:in ankommt, wie sie Inhalte klar und verständlich transportieren und auf welche Art und Weise sie Übungen sowie Meditationen anleiten können. Einzigartig an diesem Angebot ist die damit verbundene Möglichkeit, die MOMENTUM App nach erfolgreichem Abschluss der Weiterbildung zu lizenzieren und anschließend für eigene Durchführungen in Organisationen zu nutzen.

Retreats